Con motivo del día de la madre, reflexionamos
sobre las patologías más comunes entre las mujeres y te damos algún consejo
para prevenirlas:
Dolor lumbopélvico:
Aparece dolor en la zona lumbar por alteración de las estructuras de la columna
vertebral, dolor en zona sacroiliaca, región glútea y sinfisis púbica, viene
acompañado en ocasiones, de fallo de
fuerza, sensibilidad y reflejos ; producido por las diversas adaptaciones
posturales y cambios en la musculatura abdominal por atrofia. Es de gran importancia
un tratamiento específico con masoterapia, trabajo con estiramiento y una buena
reeducación postural.
Síndrome piramidal:
Aparece una disfunción de la
articulación sacroiliaca, con dolor miofascial en puntos gatillos activos, posible
atrapamiento nervioso y vascular; producido por una contractura involuntaria y
mantenida de la zona glútea y piramidal. Un buen tratamiento sería masoterapia descontracturante,
ejercicio físico y trabajo de streching.
Coxigodimia:
Aparece tensión en la articulación sacrocoxigea; producido por traumas en
partos previos, alteración en articulación sacrococcigea, caida de nalgas.
Importante en el tratamiento movilización de coxis por via rectal, ejercicios
de suelo pélvico y corrección postural.
Inestabilidad de rodilla y pies:
Aparece por una mayor laxitud por aumento de peso, patología
previa y/o uso de calzado inadecuado.
El uso de tacones
genera importantes patologías, ya que el tacón desplaza el peso del cuerpo hacia
delante, aumenta la presión sobre los dedos y traslada los puntos naturales de
apoyo, además obliga a corregir la postura, para compensar ese desequilibrio
por lo que desde el tobillo hasta las cervicales, todas las articulaciones se
resienten.
Malformaciones como estas son producidas por uso excesivo de
dicho calzado: Hallux valgus (Desviación del dedo gordo hacia dentro, que puede
llegar a montarse sobre el segundo, conlleva dolor, irritación, inflamación),
sesamoiditis (sesamoideos son dos huesos pequeños y redondos localizados en el
2º metatarsiano del dedo gordo), dedos martillo (encorvamiento hacia arriba de
los huesos, secundario a una mecánica inadecuada del pie, además del dolor
pueden aparecer callos en la protuberancia), neuroma morton (Compresión de
nervios plantares, inflamación, fibrosis y disminución del riego sanguíneo con
hormigueo, dolor y ardor que empeoran al caminar, lo más frecuente es 3º y 4º
dedo)
Problemas vasculares:
Producidos por la disminución
de resistencias periféricas, uno de los más conocidos, son las varices, dilataciones
venosas por alteración de válvulas. Generan problemas esteticos o más graves
por insuficiencia venosa, algunos síntomas son pesadez, cansancio, calambres musculares sobre
todo nocturnos, picor por lesión dérmica por rascado, aumento de
temperatura y edema de MMII.
Evitar estar en posiciones como sedestación y bipedestación
prolongada, drenaje linfático, ejercicios de MMII son algunos consejos de tratamiento.
Migraña:
La
razón más habitual en las mujeres es de tipo hormonal o por alteración de
aparato locomotor, una buena dieta.
(Evitar alimentos de índices glucémicos
altos, lácteos...) y ejercicio físico de forma continuada.
Artritis reumatoide:
Enfermedad crónica y
degenerativa, que provoca inflamación de la membrana sinovial de las articulaciones, produce dolor,
hinchazón y rigidez.
Las más afectadas muñecas, dedos de la mano y de los pies,
los codos, los hombros.
Tratamiento como la parafina, movilización articular,
ejercicios específicos pueden hacer que esta mejore en los brotes.
Osteoporosis:
Enfermedad sistemática, que se
caracteriza por una disminución de la masa ósea y un deterioro de la
microarquitectura de los huesos, lo que supone un aumento de la fragilidad de
estos y del riesgo de sufrir fracturas.
Síntomas
como la deformación de la columna, dolor muscular, debilidad de los huesos,
dolor cuello, pérdida de peso, de talla y perdida de calcio.
Tratamiento con
suplemetación de calcio , vitamina D, trabajo de rehabilitación de
mantenimiento pueden hacer que mejore.
Laura Ayala
FISIOTERAPEUTA
CENTRO LA ISLA
Disponemos de un equipo de fisioterapia, medicina, nutrición , etc...para dar una solución de SALUD INTEGRAL a nuestros pacientes.
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CENTRO LA ISLA
PASEO DE LA ISLA 10, BAJO.- BURGOS
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