PILATES COMO EJERCICIO TERAPEUTICO

Las guías internacionales sobre tratamiento de los desórdenes músculo-esqueléticos, recomiendan implementar una rehabilitación  basada en el movimiento (ejercicio terapéutico). 

La educación sobre el movimiento del paciente es fundamental para una recuperación funcional completa.  A lo largo de estos años, hemos visto extenderse la llamada técnica Pilates.

¿ PERO QUÉ ES EL PILATES?

PROCOTOLO DE ACTUACIÓN ANTE UNA LESIÓN DEPORTIVA

¿QUÉ ES LO PRIMERO QUE DEBO HACER CUANDO TENGO UNA LESIÓN HACIENDO DEPORTE?

Estas practicando tu deporte favorito, ya sea atletismo, fútbol, baloncesto, tenis, ... o puede que te encuentres en clase de yudo, pilates,... haciendo máquinas en el gimnasio... y , de repente te lesionas.

A continuación te indicamos que debes hacer en 1º lugar; no obstante es importante que siempre se consulte a un profesional sanitario lo antes posible.